Hej! Ako dodávateľ triedy potravín BHB sa často kladiem niekoľko zaujímavých otázok. Ten, ktorý sa v poslednej dobe objavil veľa, je: „Môže sa v palacinkách použiť stupeň potravín BHB?“ Poďme sa priamo do tejto témy a zistíme.
Po prvé, čo sakra je známka potravín BHB? BHB znamená beta-hydroxybutyrát. Je to typ ketónového tela, ktorý naše telá produkujú, keď sme v stave ketózy. Ketóza je ten metabolický stav, v ktorom naše telá prechádzajú z použitia glukózy ako hlavného zdroja energie na použitie tuku. BHB Food Grade je čistá a bezpečná - pre - pre - spotrebu tejto zlúčeniny a používa sa v potravinárskom priemysle z rôznych dôvodov.
Prečo by teraz chcel niekto používať v palacinkách známku potravín BHB? Pre začiatočníkov sú palacinky milovaným raňajkovým základom po celom svete. Tradičné palacinky sa však zvyčajne vyrábajú z múky, cukru a iných ingrediencií s vysokým obsahom sacharidov. Pre ľudí na ketogénnej diéte sú tieto pravidelné palacinky nijaké. To je miesto, kde prichádza BHB Food Grade. Pridaním do palacinového cesta môžete vytvoriť keto - priateľskú verziu tohto klasického jedla.
Hovorme o vede, ktorá za sebou využíva BHB Food Grade v palacinkách. Keď konzumujete BHB, môže rýchlo vstúpiť do vášho krvného obehu a poskytnúť okamžitý zdroj energie. To je skvelé pre tie skoré ranné chute, keď potrebujete rýchly výber - ja - hore. V palacinke sa BHB môže absorbovať spolu s ostatnými živiny v cestíčku, čo vám dáva počas rána trvalú energiu.
Ale ako to ovplyvňuje chuť a textúru palaciniek? Food Grade BHB je relatívne bez chuti a bez zápachu. Takže to v skutočnosti nezmení chuť vašich palaciniek negatívnym spôsobom. Pokiaľ ide o textúru, môže to urobiť palacinky trochu hustejšie, ale pre niektorých ľudí to môže byť v skutočnosti plus. Hustejšie palacinky dokážu lepšie držať, keď pridávate polevy, ako je maslo, sirup alebo čerstvé ovocie.
Teraz sa dostaneme do duseného - odvážny, ako používať známku potravín BHB v palacinkách. Prvá vec, ktorú musíte urobiť, je uistiť sa, že používate správnu sumu. Všeobecným pravidlom je začať s malým množstvom, povedzme asi pol čajovej lyžičky na šálku palacinového cesto. Sumu môžete vždy upraviť na základe svojich osobných preferencií a toho, ako na ňu vaše telo reaguje.
Tu je jednoduchý recept na BHB - infúzne palacinky:
- Prísady:
- 1 šálka mandľovej múky
- 1/4 šálky kokosovej múky
- 1/2 čajovej lyžičky prášku na pečenie
- 1/4 čajovej lyžičky soli
- 2 vajcia
- 1/2 šálky nesladeného mandľového mlieka
- 1/2 čajovej lyžičky potravinovej triedy BHB
- 1 lyžica roztaveného kokosového oleja
- Pokyny:
- Vo veľkej mise rozšľahajte mandľovú múku, kokosovú múku, prášok do pečiva a soľ.
- V samostatnej miske porazte vajcia a potom pridajte mandľové mlieko, potravinársky stupeň BHB a roztavený kokosový olej.
- Nalejte mokré ingrediencie do suchých ingrediencií a miešajte, kým sa dobre kombinujú.
- Zohrejte panvicu, ktorá nie je - na miernom ohni. Nalejte asi 1/4 šálky cesta pre každú palacinku a varte, kým sa na povrch nevytvoria bubliny. Otočte palacinky a na druhej strane varte do zlatohnedej.
Je dôležité si uvedomiť, že zatiaľ čo sa v triede potravín BHB všeobecne považuje za bezpečnú pre spotrebu, je vždy dobré konzultovať so zdravotníckym pracovníkom skôr, ako ju pridáte do vašej stravy, najmä ak máte akékoľvek základné zdravotné podmienky.
Teraz si povedzme o niektorých ďalších potravinárskych prísadách, ktoré by ste mohli zvážiť použitie vo svojich palacinkách spolu s BHB Food Grade.Citrullín a - ketoglutarátje skvelá voľba. Môže pomôcť zlepšiť prietok krvi a znížiť únavu svalov. Pridanie malého množstva do vášho palacinového cesto vám môže poskytnúť ďalšiu podporu zdravia.
Vápnik a - ketoglutarátuje ďalšou prísadou, ktorá môže byť prospešná. Je to dobrý zdroj vápnika, ktorý je nevyhnutný pre silné kosti a zuby. AErgothionínje antioxidant, ktorý môže pomôcť chrániť vaše bunky pred poškodením.
Záverom možno povedať, že v palacinkách sa dá určite použiť stupeň potravín BHB. Ponúka spôsob, ako vyrobiť toto klasické raňajkové jedlo keto - priateľské a môže vám poskytnúť rýchly zdroj energie. Či už ste na ketogénnej diéte alebo hľadáte zdravšiu alternatívu k tradičným palacinkám, dávať BHB - infúzne palacinky vyskúšať, určite to stojí za to.
Ak máte záujem k nákupu triedy potravín BHB alebo niektorého z ďalších potravinárskych prísad, ktoré som spomenul, neváhajte a oslovte. Som tu, aby som vám pomohol urobiť najlepšie rozhodnutia pre vaše výživové potreby a poskytnúť vám produkty s vysokou kvalitou.
Odkazy
- „Ketogénna strava: prehľad“ - Journal of Nutrition and Metabolizmus
- „Beta - Hydroxybutyrát: metabolický regulátor a terapeutické činidlo“ - Hranice v endokrinológii
